Vi har vel alle fått beskjed om ikke å bruke stygge banneord. Men det er ikke alltid så galt å banne. 

Særlig ikke når vi skal gi det lille ekstra når vi trener eller skal prestere maksimalt.

Da kan kraftuttrykkene faktisk hjelpe oss. 

Det finner psykologer fra Storbritannia i sin nye studie.

– Ofte holder folk tilbake, bevisst eller ubevisst, fra å gi alt de har, sier Richard Stephens. Han er en av forskerne bak studien.

Og løsningen på det kan visstnok innebære noen stygge gloser, mener Stephens. Han forsvarer faktisk det å banne.

Trente litt bedre når de bannet

Forskerne gjorde to eksperimenter i studien, og rundt 200 personer deltok.

De skulle gjøre armhevinger. Mens de gjorde det kunne de velge å gjenta et banneord, eller et annet, nøytralt ord.

Når de var ferdig, fikk de spørsmål om hvordan de følte seg mens de gjorde øvelsene.

Forskerne fant at banningen så ut til å øke selvtilliten deres mens de gjorde armhevingene. De som valgte å banne, klarte også å holde på litt lenger med øvelsene.

– Dette er med på å forklare hvorfor banning er så vanlig, mener Stephens. Han mener banning er en kjempelett måte å få litt ekstra piff på. 

Studier viser at folk takler mer smerte når de banner

Banning hjelper på sinne og frustrasjon. Det kan til og med gi en følelse av lettelse og renselse, skal vi tro en annen studie, som forskning.no skrev om i 2024.

Banning kan virke smertestillende, skrev forskning.no i artikkelen. Eksperimenter har nemlig vist at folk takler mer smerte når de sier banneord enn når de sier andre ord.

Ekstra stor skal effekten være hvis de samme folkene ikke banner mye til vanlig.

Forskning tyder til og med på at de som banner mest, er de ærligste folka.

Kanskje best å banne for seg selv?

Men det er kanskje litt greit å tenke seg om før du bruker det styggeste ordet du vet om i familieselskap i julen.

– Du vet aldri helt hvordan banneordene kommer til å slå an, advarer Stephens.

– Du må kjenne dem som er rundt deg. Ellers kan du fort tråkke i salaten.