Om du smiler skjer det positive ting i hjernen din, selv om du egentlig ikke er så glad. Det kan gjøre deg glad.
Om du smiler skjer det positive ting i hjernen din, selv om du egentlig ikke er så glad. Det kan gjøre deg glad.

Smil – og verden smiler faktisk tilbake til deg

Er du i dårlig humør? Da er det smart å smile, selv om smilet er falsk, ifølge forskere.

Publisert

Australske forskere lot en gruppe mennesker bite på en penn. Da får musklene i ansiktet samme uttrykk som når du smiler.

Når musklene dine sier at du er lykkelig, så blir du mer positiv, mener forskerne.

Det skjer noe i amygdala

Når du later som du smiler, skjer det noe i amygdala. Det er området i hjernen der følelsene sitter. Der frigjøres det noen signalstoffer som gjør deg glad.

Forskerne mener at dette er viktig kunnskap for folk som har det vanskelig psykisk.

Hvis vi kan «lure» hjernen vår til å bli lykkelig, så kan vi gjøre smileøvelser for å få det bedre.

Ikke bare smil smitter

Det er ikke bare du selv som får det bedre når du smiler.

Amerikanske forskere ville finne ut om det er sant at smil smitter. De sjekket hva tidligere forskning hadde kommet fram til.

Det er ikke bare er smil som smitter, fant de ut. Også triste og sinte ansiktsuttrykk vil smitte over fra person til person.

Vi leser andre lynraskt

Dette foregår helt uten at vi er klar over det selv, mener forskerne. Vi leser av andres følelser på noen hundre millisekunder.

Dette er en unik evne mennesket har. Den gjør oss til gode venner, fordi vi raskt forstår og kan tilpasse oss til hverandre.

Kilde:

Støtte til hjernen

Sammen med Hjernerådet har UNG.forskning.no fått støtte fra Stiftelsen Dam for å lage artikler og videoer om hjernen.

Les flere artikler her.