Det er de unge i samfunnet som synes det er vanskeligst når mye er stengt ned på grunn av smittefare.

Dette viser flere undersøkelser som er gjort i Norge det siste året.

Forskere fra Østerrike gjorde en undersøkelse i den første tiden etter at koronaviruset begynte å herje i verden.

De spurte nærmere 300 voksne om hvordan de følte seg. Dette gjorde de tre ganger om dagen over en periode på tre uker.

De fant noe spennende forskjeller mellom dem de studerte.

Mer lykkelige ute

De som var ute i løpet av dagen, følte seg lykkeligere enn de som holdt seg inne.

De som brukte mye tid på datamaskin eller smarttelefon følte seg mindre lykkelige enn de som brukte lite tid på dette.

I tillegg følte de som var ute og brukte lite tid bak skjermen seg mindre ensomme.

Gjelder også barn

Forskerne mener at årsaken til at vi blir lykkeligere av å være ute er at vi ikke blir så stresset som vi blir er når vi er inne.

Vi møter flere mennesker ute og kroppen vår er mer i bevegelse.

Alt dette vet vi er bra for den psykiske helsen vår.

Det er ikke bare voksne som får det bedre av å være ute.

En stor undersøkelse viser at også barn blir lykkeligere og sunnere når de oppholder seg i naturen. Denne er gjort før koronatiden.

Parken duger også

Bor du i en by, er det ikke så lett å komme seg ut i naturen.

Men forskere har vist at grønne områder i byen også betyr mye for følelsen av lykke.

Parker og grøntområder kan gjøre at du blir mer fysisk aktiv, noe som igjen gir deg bedre helse.

En park er også en fin møteplass i nabolaget. Der får du sosial kontakt med naboer og andre. Det gjør at du føler deg mindre ensom.