Fullmånen bidrar med mye lys om natten. Men er det derfor den holder oss våkne?
Fullmånen bidrar med mye lys om natten. Men er det derfor den holder oss våkne?

Vi sover kortere når det er fullmåne, ifølge ny studie

Er det enkelte dager du ligger og vrir deg og ikke får sove? Da kan det hende fullmånen ha skylda.

Det finnes mange myter om fullmånen.

Ifølge gamle fortellinger går varulver gjennom smertefulle forvandlinger fra menneske til en blanding av menneske og ulv hver fullmåne.

En annen myte er at vi sover dårligere når månen er full.

Men er dette egentlig en myte?

Nå har amerikanske forskere sett nærmere på det. De har undersøkt hvordan urfolk i Argentina og collegestudenter i USA sover når det er fullmåne.

Og det viser seg at myten er riktig.

Hva er fullmåne?

Først må vi forklare hva en fullmåne faktisk er.

Den er en av månens fire faser.

Månefasene er delt opp etter hvor månen er plassert i forhold til sola og jorden.

Ved fullmåne ligger jorden akkurat mellom månen og sola, og vender derfor hele solsiden mot oss.

Det er derfor vi ser hele månen på én gang.

Månen vil alltid være mer eller mindre belyst av solen – med unntak av måneformørkelser selvfølgelig.

<span class=" t14" data-lab-text_size_desktop="14">Slik ser månen ut i etter hvordan den står i forhold til oss og sola. Hvordan ser månen ut akkurat nå? </span>
Slik ser månen ut i etter hvordan den står i forhold til oss og sola. Hvordan ser månen ut akkurat nå?

Når er det fullmåne?

Fullmåne er ikke et spesielt sjeldent fenomen. Vi ser den ganske ofte.

Det tar cirka 29 dager for månen å gå gjennom de fire fasene. Det betyr at vi har en fullmåne minst én ganger hver måned.

Den neste fullmånen i Norge er 27. februar 2021.

Visste du at...

når vi har to fullmåner på én måned, som for eksempel i oktober 2020, kalles det Blue Moon eller «blå måne». Fenomenet oppstår cirka hvert 2,5 år.

Søvn- og måneeksperimentet

Tilbake til forskningseksperimentet.

Forskerne valgte ut 98 mennesker fra urbefolkningen i Argentina som fikk delta i forsøket. De måtte sove med målere rundt håndleddet som registrerte søvn og våkentid.

Dermed gjentok forskerne forsøket med over 400 studenter fra storbyen Seattle i USA.

Grunnen til at forskerne valgte urfolkene i Argentina og studentene fra storbyen, var fordi de hadde forskjellig tilgang til elektrisk lys.

Dette påvirker nemlig søvnen vår.

Sov nesten en time kortere

Forsøket viste at de som ikke hadde tilgang til elektrisk lys, var mest påvirket av fullmånen. De sov faktisk 58 minutter kortere nettene fram mot fullmånen.

Kanskje ikke så rart, siden månelyset er sterkest jo nærmere fullmåne vi kommer. Det kan derfor føles naturlig å legge seg senere da.

Studentene ble også påvirket av månelyset, men ikke like mye som urfolkene.

I Seattle ble nemlig lyset fra månen blandet med elektrisk lys fra byen. Likevel fant forskerne at de også sov kortere, vesentlig kortere.

Forskerne mener derfor at det ikke bare er på grunn av månelyset at vi er mer våkne. De konkluderer med at fullmånen påvirker søvnen vår fordi det ligger biologisk dypt i oss, og at det har den gjort siden forfedrene våre trengte å være våkne og utnytte månelyset når de skulle jakte eller beskytte seg selv.

Kilder:

En vitenskapelig artikkel i tidsskriftet Science Advances.

Artikkelen Dårlig søvn ved fullmåne på forskning.no.

Fullmånekalender 2021

Sjekk når vi har fullmåne i Norge i år:

27. februar – klokken 09:17

28. mars – klokken 20:48

27. april – klokken 05:31

26. mai – klokken 13:13

24. juni – klokken 20:39

24.juli – klokken 04:36

22. august – klokken 14:01

21. september – klokken 01:54

20. oktober – klokken 16:56

19. november – klokken 09:57

19. desember – klokken 05:35

Kilde: Timeanddate.no

Powered by Labrador CMS