Du har kanskje hørt fra voksne at for mye skjermtid ikke er bra?

Nylig var det tema på NRK-programmet «Debatten». Politikere, forskere og andre diskuterte bruken av skjerm hos barn.

Men det er vanskelig å skulle leve et liv helt uten telefonen i 2023. Selv små barn bruker telefon og nettbrett.

Japanske forskere har undersøkt hvordan bruk av skjerm påvirker de minste.

les også

Kan dataspill gjøre at du tenker raskere?

Sjekket skjermtid og språk

De fikk nesten 900 små barn til å være med på studien sin. Alle var ett og et halvt år gamle da studien begynte. Forskerne fulgte dem frem til de fylte fire. Forskerne undersøkte særlig tre ting.

For det første så de på barnas skjermtid.

Det andre var hvor mye tid de brukte på å leke ute da de var to og et halvt år gamle.

Det tredje var hvordan barna snakket og klarte vanlige ting. Som å kle på seg, gå på do, pusse tenner eller vaske hender.

Bedre på å klare seg selv av å leke ute

Barna fikk ulike tester da de hadde blitt fire år.

Barna som hadde mest skjermtid som toåringer, var litt dårligere til å snakke og å gjøre vanlige ting enn de som hadde mindre skjermtid.

Barna som hadde brukt mer tid ute, var bedre på å gjøre de vanlige tingene da de hadde fylt fire. Men barna ble ikke bedre til å snakke av å være mye ute.

Forskerne tror derfor det er viktig at barn ikke får altfor mye skjermtid.

De tror det er like viktig at barn er ute og leker mest mulig, spesielt hvis de bruker mye tid på mobilen.

Gjelder ikke bare små barn

Selv om bare små barn ble undersøkt i denne studien, har andre forskere funnet ut at både voksne og større barn har godt av å være ute.

I 2021 skrev ung.forskning.no om en studie som viste at den som slo av skjermen og gikk ut, ble lykkeligere. Den studien ble gjort på voksne da det meste var stengt på grunn av koronaviruset.

En annen studie som forskning.no skrev om i 2020 viste at barn er både lykkeligere og sunnere om de er mye ute i naturen.

Forskning.no skrev i 2022 om en studie som viste at bruk av nettbrett gjorde barn litt mindre kreative.

Når de lekte med slikt som utkledningsklær, brukte de sin egen fantasi mer.

Foreldre er bekymret for skjermtid

Professor Elisabeth Staksrud var en av forskerne som deltok i «Debatten» om skjermbruk. Hun er medieviter ved Universitetet i Oslo.

Hun kunne fortelle at skjermtid er en av de store bekymringene for norske foreldre.

– Det eneste man er mer bekymret for som forelder i Norge er sin egen skjermtid, sa hun.

Men det ser ikke ut som det er skjermtiden i seg selv som er skadelig eller problematisk, sa Staksrud. Hvordan barn og unge har det hjemme og på skolen påvirker mer.

Norske barn bruker mest tid på skjerm i Europa. Samtidig har norske barn det best, sa hun.

– De fleste barn og unge klarer seg, sa Staksrud.

Skjermbruk er ofte sosialt

Staksrud mener vi må huske at det å bruke skjerm er mer enn én ting. Det er ikke bare å se på videoer og bilder i sosiale medier. Det er også å ha kontakt med venner.

– De fleste barn og unge er veldig mye sammen med andre når de er på nettet, sa hun.

Dessuten kan mye av skjermtiden skje utendørs, poengterte hun.

– Jeg er også bekymret, men jeg er bekymret for andre ting. Det handler ikke om skjermtiden, men om andre ting, mente hun.

Tror ikke på aldersgrense for sosiale medier

Hun sa også at hverken 13-åringer eller 40-åringer har godt av å se alt det som blir lagt ut på sosiale medier.

Derfor mener hun at aldersgrense for bruk av sosiale medier ikke er den rette veien å gå. Det bør heller være strengere regler for hva som kan legges ut, mener Staksrud.

Det er hva som er lov å legge ut på sosiale medier som er problemet, mener Staksrud.

– Det er ikke hvor lang tid man bruker, men hva man faktisk gjør, sa hun.